「骨盤矯正」「姿勢矯正」「猫背改善」 最近は街中でもよく見かけるようになりました。 整体や、整骨院とかでもHPで 取り上げられていますし ここ最近は、ヨガだったりピラティスだったり 姿勢を意識したものが多く流行っているよう感じられます。 結局姿勢…

さて今回は第１弾実践レポートです！ 今回のレポートは砂糖断ちだ 砂糖は身体に有害 しかし、私たちの周りには 砂糖が溢れかっえっています。 お菓子を始め、ジュースや調味料 フリ◯クとかにもめっちゃ入ってる。 正直砂糖を断つのは かなり厳しく思えたが …

砂糖は現代ではほとんどの方が 毎日口にしています。 そんな、砂糖が身体に悪影響を及ぼすってのは どっかで聞いたことがあったりするかもしれない 今回はあなたに知ってほしい 砂糖の事実ベスト3を発表させてくれ！！ ※私の主観ですが 第３位 アレルギーの…

食後のデザートって格別に美味いよね。 でも、痩せたいし 最近食べすぎだし。 あーでも食べたい・・・ 私も凄くあります。 特にラーメンとか中華系のやつ食べた後 無性にアイスやチョコが 食べたくなってきます。 ある日不思議に思った私は 待てよ？ なぜ満…